{{DATE}}
Fit4Mii कोर्स कवर डिजाइन सभी उपलब्ध विकल्पों के साथ (कार्डियो, पोषण आदि) शामिल हैं
Fit4Mii का उद्देश्य पूरी तरह से सुलभ ऑनलाइन फिटनेस प्रशिक्षण ऐप बनना है। हमारे प्रशिक्षक हमारी कक्षाओं की तरह अद्वितीय हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि हमारी कक्षाएं और पाठ्यक्रम सुलभ हैं, हम प्रत्येक कक्षा और पाठ्यक्रम की प्रमुख विशेषताओं को चित्रित करने के लिए पाठ्यक्रम कवर डिजाइन का उपयोग करते हैं।
.
लाइव आइकन इंगित करता है कि कक्षाएं लाइव होती हैं। लाइव होने वाली कक्षाएं और पाठ्यक्रम कक्षा प्रकार में भिन्न हो सकते हैं। ये कक्षाएं और पाठ्यक्रम आभासी सम्मेलन, वेबिनार, लाइव प्रश्नोत्तर के साथ-साथ नियमित फिटनेस कक्षाएं भी हो सकती हैं।
आमतौर पर, जब आप इस आइकन को देखते हैं, तो कक्षा या पाठ्यक्रम या तो बिना किसी ऑडियो या वीडियो कक्षाओं के लिखित पाठ्यक्रम होता है जहां वीडियो में उपशीर्षक का उपयोग किया जाता है। लाइव कक्षाओं के लिए, हम Fit4Mii प्रशिक्षकों को वीडियो स्ट्रीमिंग का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जिसमें उपशीर्षक शामिल हैं।
इस प्रतीक के साथ पाठ्यक्रम कवर बताते हैं कि पाठ्यक्रम / कक्षा उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके पास विकलांग हैं, और चोटें हैं। Fit4Mii सदस्य के अन्य कारण अनुकूलित वर्कआउट पसंद करते हैं। इस श्रेणी की कक्षाओं में बैठे हुए वर्कआउट शामिल हैं, जो विभिन्न गतिशीलता आवश्यकताओं (जैसे बुजुर्ग / वरिष्ठ) वाले लोगों के लिए अधिक अनुकूल हो सकते हैं।
कोर्स कवर जो "कार्डियो" आइकन प्रदर्शित करते हैं, वे कक्षाएं हैं जो आपकी हृदय गति को बढ़ाएंगी। ये वर्ग उच्च तीव्रता वाले हैं। कार्डियो कक्षाओं में, आप अपनी अधिकतम हृदय गति (बीपीएम) के 60% पर प्रशिक्षण की उम्मीद कर सकते हैं। कार्डियो कक्षाओं में ज़ुम्बा, इंडोर साइक्लिंग और अन्य कक्षाएं शामिल हो सकती हैं जो उच्च तीव्रता वाली हैं।
स्वास्थ्य कक्षाएं और पाठ्यक्रमCourse covers that display the "Health" icon are classes that are low-intensity exercises. These classes are often working out at the fat-burn heart rate training zone. The Health classes and courses may include Pilates, Yoga, and meditation. This category may also include low-intensity activities such as seated workouts.
"टोन" आइकन इंगित करता है कि कक्षा में शरीर को टोन करने पर ध्यान केंद्रित किया गया है। इस श्रेणी में कक्षाएं और पाठ्यक्रम कुछ प्रतिरोध प्रशिक्षण शामिल हो सकते हैं। इन कक्षाओं में बूटकैंप, एब्स वर्कआउट और मसल गेन ट्रेनिंग शामिल हो सकते हैं।
The Dance icon will appear on any course that has an element of Dance included. These classes will typically be Salsa, Zumba, and other dance workouts.
ये कक्षाएं बच्चों और परिवारों के अनुकूल हैं। इस श्रेणी में पाठ्यक्रम के प्रकार बॉक्सिंग, पिलेट्स और बच्चों के लिए योग हैं। साथ ही प्री और पोस्ट-नेटल फिटनेस क्लासेस।
पोषण आइकन वाले पाठ्यक्रम इंगित करते हैं कि पाठ्यक्रम में पोषण का कुछ तत्व है। इस श्रेणी में, आप पोषण कक्षाएं और पाठ्यक्रम पा सकते हैं।
