भाषा: अंग्रेज़ी (यूएसए) , अंग्रेज़ी
प्रशिक्षकों: Christine Vandoren
यह कोर्स क्यों?
Follow the recommended exercises to achive your beach body goals. This is a programme that you will use independently, whilst tracking your weight, and measurements (Waist, hips, thighs and arms). On top of reducing your body fat, you will also build lean tissue, strength and endurance.
• ऊर्जा के स्तर में वृद्धि।
• सतत वजन घटाने।
• व्यायाम की विविधता।
• दुबला ऊतक द्रव्यमान में वृद्धि।
• कार्डियो फिटनेस में सुधार
We have added in our Fit4Fatloss recipe book, which has 21 health meal recipes. The recipes include meals for breakfast, lunch and dinner. These recipes will support you in your weight loss goals whilst using the Beach Body Workout programme.
बीच बॉडी होम वर्कआउट प्रोग्राम/ई-बुक किसके लिए सही है?
The beach Body programme is great for those who wish to achieve some weight loss goals, and are already committed do a workout regime. The programme works well for those who are require little support in establishing a workout regime, and sticking to it.
क्रिस्टीन वैनडोरेन ने एक ऑनलाइन व्यक्तिगत प्रशिक्षण कंपनी फिट एंड फ्री बनाई, जो दुनिया भर के लोगों को एक स्वस्थ जीवन शैली में संलग्न करने में मदद करती है। एनएससीए के माध्यम से एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण प्रमाणन प्राप्त करने के बाद, उसने जिम और ऑनलाइन में प्रशिक्षण और फिट और फ्री के लिए सामग्री बनाने में अपना समय बिताना शुरू कर दिया, जो सभी है
इस बारे में कि उसने खुद को बेहतर बनाने के लिए कैसे काम किया है, और बदले में, दूसरों को भी खुद को बेहतर बनाने में मदद करने की उम्मीद करता है। उनका मानना है कि स्वस्थ व्यक्ति जितना स्वस्थ होता है, वे उतने ही खुश हो सकते हैं, और फिट एंड फ्री के माध्यम से वह उस खुशी को हर देश, हर जीवन शैली, हर उम्र और लिंग और जातीयता के लोगों तक फैलाने की उम्मीद करती है। वह बदलाव लाने की कोशिश कर रहे लोगों के इस समुदाय में आपका गर्मजोशी से स्वागत करती है।
सफल खरीद के बाद, यह आइटम आपके पाठ्यक्रमों में जोड़ा जाएगा। आप निम्नलिखित तरीकों से अपने पाठ्यक्रमों तक पहुंच सकते हैं:
