भाषा: अंग्रेज़ी
प्रशिक्षक:क्लेयर मिलर
यह कोर्स क्यों?
चेयर योगा योग का एक रूप है जो सभी के लिए सुलभ है। यह कोर्स प्री-रिकॉर्डेड है और वीडियो ऑनलाइन स्ट्रीम किए जाते हैं, इसलिए यह आपके लिए कक्षाओं में भाग लेना और भी आसान बनाता है। चेयर योगा तंग मांसपेशियों को ढीला करने और खींचने, तनाव कम करने और परिसंचरण में सुधार करने का एक उत्कृष्ट तरीका है।
क्लेयर एक अत्यधिक योग्य और कुशल फिटनेस और योगा प्रशिक्षक हैं, जो विभिन्न प्रकार की ऑनलाइन और इन-पर्सन फिटनेस और योगा क्लास सिखाती हैं। क्लेयर कुछ साल पहले दृष्टिबाधित हो गईं और वास्तव में मानती हैं कि योग सभी के लिए है और यह सुनिश्चित करने के लिए कड़ी मेहनत करती हैं कि उनकी क्लास (ऑनलाइन और इन-पर्सन दोनों) सभी के लिए सुलभ हों।
क्लेयर यूनाइटेड किंगडम में, रुislip, पिनर, उक्सब्रिज, वेस्ट हैम्पस्टेड और रीजेंट्स पार्क के क्षेत्रों में व्यक्तिगत रूप से योग सिखाती हैं। क्लेयर बच्चों का योग, फ़ॉरेस्ट योग, व्यक्तिगत रूप से और ऑनलाइन योग कक्षाओं के माध्यम से सिखाती हैं। कृपया पूरी कक्षा सूची के लिए क्लेयर की प्रोफ़ाइल देखें।
Fit4Mii ऐप के माध्यम से ऑनलाइन चेयर / स्टेड योगा 4-भाग वीडियो कोर्स के लिए साइन अप करें। एक बार योगा कोर्स खरीद लेने के बाद, यह आपके संसाधनों की लाइब्रेरी में जुड़ जाएगा। चेयर योगा की प्रत्येक ऑनलाइन क्लास आपकी सांस पर ध्यान केंद्रित करने के साथ शुरू और समाप्त होगी, जिससे आपको हल्कापन महसूस होगा। क्लेयर आपको चेयर योगा वीडियो क्लास के दौरान प्रत्येक मूवमेंट के लिए स्पष्ट और वर्णनात्मक निर्देश देंगी। ताकि आप आराम कर सकें और अपनी चेयर योगा क्लास का आनंद ले सकें, और वीडियो को बार-बार देख सकें। अपनी बढ़ती लचीलेपन की निगरानी करें, और इस कोमल लेकिन प्रभावी योगा कोर्स के साथ जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करें।
सफल खरीदारी के बाद, यह आइटम आपके कोर्स में जोड़ दिया जाएगा। आप निम्नलिखित तरीकों से अपने कोर्स तक पहुँच सकते हैं:
