डीन बर्ट के साथ फ्री एब्स सर्किट

यह कोर्स क्यों?

या क़िस्‍म

नि: शुल्क पेट सर्किट ऑनलाइन वीडियो कसरत

This abs circuit targets different parts of the core muscles, giving you a tighter stomach area as well as a stronger core. With this abs workout, you will be working out in a fast pace, as well as skipping between abdominal exercises - So make sure you have a skipping rope! The first couple times that you use this abs workout video, you may find that you cannot do all of the sets and reps, and that you need a rest period between exercises. That's totally fine to go at your own pace, just keep pushing yourself each time that you do take part in the home workout. 

इस एब्स सर्किट होम वर्कआउट में कौन से व्यायाम शामिल हैं?

You will be doing 3 different abs exercises that target different areas of your core. In-between each abs exercise you will be skipping on the spot for 50 reps. For best results, do this workout 3 times per week for 4 weeks. 

एब्स सर्किट होम वर्कआउट वीडियो के लिए आवश्यकताएँ:
•तौलिया
•पानी
•खाद्य पदार्थ
•कूदने की रस्सी
प्रति view अनुशंसित घरेलू कसरत उपकरण, यहाँ क्लिक करें.

क्या आपके पास एब्स सर्किट होम वर्कआउट वीडियो के बारे में प्रश्न हैं?

आप पाठ्यक्रम के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ deanb@fit4miiapp.com के माध्यम से मुझसे संपर्क कर सकते हैं। मुझे अपनी प्रतिक्रिया भी बताएं - मुझे यह सुनना अच्छा लगेगा! मैं एक पर्सनल ट्रेनर हूं, और मुझे स्वास्थ्य और फिटनेस की सभी चीजें पसंद हैं। मेरी पूरी प्रोफ़ाइल देखने के लिए, कृपया यहाँ क्लिक करें. अपने दोस्तों और परिवार के साथ पाठ्यक्रम साझा करना न भूलें - कोई भी जो एक मजबूत और टोंड कोर प्राप्त करना चाहता है!