भाषा: अंग्रेज़ी
प्रशिक्षकों: Dean Burt
यह कोर्स क्यों?
आउटडोर और घर ऑनलाइन वीडियो कसरत की एक पूरी श्रृंखला। पूरे शरीर में ताकत में सुधार करें और इस ऑनलाइन फिटनेस कसरत के साथ ऊपरी और निचले शरीर में परिभाषा प्राप्त करें। घर पर और पार्क में प्रशिक्षित करने के विभिन्न तरीके दिखा रहा है। मसल अप, पुलअप्स, पुशअप्स, ट्राइसेप एक्सटेंशन, ट्राइसेप डिप्स, जंप के साथ ट्राइसेप डिप्स, सिट अप्स, स्क्वैट्स जैसे एक्सरसाइज बोतल से करना। आप क्या सीखेंगे? • बेहतर ताकत • बेहतर सर्वांगीण कंडीशनिंग। इस प्रशिक्षण वीडियो को आज़माएं, यह मुफ़्त है!
आवश्यकताएँ • पानी • चटाई • तौलिया
सफल खरीद के बाद, यह आइटम आपके पाठ्यक्रमों में जोड़ा जाएगा। आप निम्नलिखित तरीकों से अपने पाठ्यक्रमों तक पहुंच सकते हैं:
